Note: This event will be in French language
Week-end bien-être ! Masterclass avec Stéphane Chollet
Nous sommes très heureux de vous proposer une Masterclass sur deux jours autour des arts du développement personnel. Au programme, Yoga, méditation, Ayurveda, Taichi et Qi Gong en présence de Stéphane Chollet et Karla Alvarez, fondateurs de Surya-World.
La retraite portera sur l’étude, la pratique et l’approfondissement de notre compréhension de ces pratiques du développement personnel.
PROGRAMME
Samedi
8h30 – 10h : Méditation guidée
Pause boisson
10h30 – 12h00 : Pratique douce de Yoga, explication des points clefs de notre école pour aller d’une pratique physique vers une pratique interne.
Midi : Possibilité de manger sur place. Vous pouvez réserver pour un repas végétarien ou amener votre propre nourriture. C’est un moment d’échange et de partage qu’on passera sous le soleil sur la terrasse de la salle.
14h30 – 15h30 Atelier Ayurveda : Comprendre les bases de l’Ayurveda et savoir comment l’implémenter dans notre pratique de Yoga.
Pause boisson
16h – 17h30 Les arts internes Chinois : Pratique du Taichi et Qi Gong. Atelier pratique et théorique.
18h – 20h Conférence : Enseignement oral et questions-réponses sur la théorie et la pratique vus dans la journée. Un moment à ne pas manquer !
Dimanche
9h00 – 10h30 : Un peu de théorie sur la Méditation puis pratique de la méditation Surya.
Pause boisson
11h00 – 12h00 : Atelier nutrition et cuisine ayurvedique.
Midi : Possibilité de manger sur place. Vous pouvez réserver pour un repas végétarien ou amener votre propre nourriture. C’est un moment d’échange et de partage.
14h30 – 16h00 Les arts internes Chinois : Pratique du Taichi et Qi Gong. Atelier pratique et théorique.
Pause boisson
16h30 – 18h00 Yoga. On monte d’un cran en essayant d’appliquer à notre pratique tous les concepts abordés pendant ces deux jours.
Réservation obligatoire
https://www.helloasso.com/associations/surya-tours/evenements/week-end-yoga-intensif-masterclass-avec-stephane-chollet
Pour toute question n’hésitez pas à nous écrire ou contacter le 06.28.54.08.40
