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Stage Surya Yoga/Taichi « Acceuillir avec sérénité l’avenir »

Date : 25 – 26 juin, 9h30 – 17h00

Lieu : Maison de l’inde, 2 rue Pierre Mendes France, 97450 Saint Louis

Tarif : 2 jours 210 € (adhérent 180 €), 1 jour 120 € (adhérent 100 €)

Réservation en ligne : formulaire d’inscription

 

Beaucoup d’événements mondiaux se passent actuellement, et impactent notre vie quotidienne. Comment vivre sereinement les changements et transitions de vie ? Comment apprendre à s’adapter et rester flexible dans son corps et dans sa tête ?

Grâce à un stage de 2 jours, nous vous proposons de vous doter d’outils afin de :

  • évacuer vos tensions physiques
  • canaliser vos émotions
  • apprendre à rester zen en toutes circonstances
  • garder votre bonne humeur et votre bienveillance
  • accueillir le changement avec sérénité

Profitez des vacances pour ancrer de nouvelles bonnes habitudes !

PROGRAMME

Samedi & Dimanche MATIN, 9h30-12h30 : Suryashtanga Yoga, respiration et méditation (pratique et théorie)

Théorie :

  • comment le yoga nous fait du bien au corps et à l’esprit ?
  • relation entre étirements, fascias et stress
  • le muscle psoas et nos émotions
  • comprendre son système nerveux pour mieux se calmer

Pratique :

  • asana (postures) pour un travail complet du corps et action sur les fascias et le psoas
  • respiration pour se recentrer et se calmer
  • méditation pour transformer ses émotions et retrouver la paix intérieure

Samedi & Dimanche APRES MIDI, 14h-17h : Qigong/Taichi

Théorie :

  • de l’harmonie intérieure à l’harmonie extérieure
  • comment retrouver sa vitalité et son énergie ?
  • relation entre énergie et émotions
  • retrouver l’harmonie intérieure pour la partager autour de soi

Pratique :

  • Enroulement du fil de soie pour enlever les tensions physiques
  • Qigong pour accumuler plus d’énergie, rester en santé et de bonne humeur
  • Taijiquan pour changer son corps, ses émotions et son esprit vers plus d’harmonie

Possibilité de Repas Veggie et Détox pour midi preparé par Maeva de @delicieusenature. Si vous êtes intéressés, merci de le préciser dans le formulaire d’inscription.

Adhésion annuelle 2022 à Surya-Réunion : 40 euros (donne accès aux cours hebdomadaires)

Contact : reunion@surya-world.org, 06 18 00 86 61

SURYA REUNION

 

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