À noter : horaire de cours réduit du 22 février au 2 mars 2024

L’équipe de professeurs de Surya Montréal sera en formation en Inde. Certains cours réguliers sont annulés durant cette période, mais la plupart seront tenus, avec des professeurs remplaçants. Voir les détails sur le calendrier.

OFFRE DÉCOUVERTE

Vous êtes curieux d’essayer le Suryashtanga Yoga, la Méditation et/ou le Taijiquan chez Surya Montréal ?

Profitez de l’une de nos offres spéciales pour les nouveaux élèves. Vous pouvez aussi prendre d’abord un 1 cours d’essai pour 10$.

Consultez la description détaillée et achetez votre forfait en cliquant sur le bouton ci-dessus. Ensuite, réservez une place pour l’un des cours hebdomadaires qui convient à votre emploi du temps !

Planning des cours hebdomadaires

Tous les cours sont adaptés à tous les niveaux (à l’exception des lundis à 19h15 et mercredis à 18h). Vous n’avez pas besoin d’être souple pour commencer le yoga ! Les pratiquants plus avancés auront des variations, détails, respirations et intentions pour les conduire vers la posture intérieure juste.

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Événements

YOGA BRUNCH

DIMANCHE, 17 mars 10h00 – 13h00

Venez nous rejoindre pour un dimanche matin relaxant avec un cours de yoga gratuit à 10h, suivi d’un potluck brunch !

ATELIER YOGA : les postures inversées

SAMEDI, 23 mars 14h00 – 16h00

Apprenez à pratiquer les postures inversées comme la chandelle, le pont et le poirier progressivement, avec la bonne technique.

ATELIER de Méditation : développer ses capacités mentales

SAMEDI, 6 avril 14h00 – 16h00

Au cours de cet atelier de méditation, nous explorerons comment la méditation peut nous aider à améliorer nos capacités mentales telles que la concentration, la créativité, l’adaptabilité et bien plus encore.

ATELIER de Qigong : énergétique orientale et automassage

SAMEDI, 13 avril 14h00 – 16h00

Après une introduction théorique au système énergétique de la tradition chinoise, nous verrons ensemble des auto-massages pour entretenir  sa vitalité, et une initiation aux points de blocages importants à délier en Qigong.

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Votre espace de mieux-être à Montréal

Surya Montréal fait partie de la communauté mondiale Surya World. Pour connaître nos valeurs, notre communauté et nos projets, visitez la page d’accueil. Ici vous trouvez les informations pratiques concernant le studio de Surya World à Montréal.

Le studio spacieux et lumineux situé au 903 Saint Zotique Est (Rosemont – La Petite-Patrie) est l’endroit idéal pour prendre du temps pour soi et pour se rencontrer entre amis. Les pratiques du suryashtanga yoga, du taijiquan (taichi) et de la méditation créatrice sont fondées sur des traditions anciennes, couplées à la science moderne. Nous proposons une approche méthodique pour renforcer votre santé, améliorer votre bien-être et optimiser vos capacités.

Commentaires

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COURS PRIVÉS ET SEMI-PRIVÉS

Raffinez votre pratique régulière ou développez votre programme personnel pour pratiquer chez vous ! Des cours privés (max. 2 étudiants) ou semi-privés (max. 6 étudiants) permettent d’ajuster à vos besoins personnels pour profiter au mieux de votre pratique.

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Cours en entreprise

Cours de yoga, qigong, méditation ou automassage en entreprise – pour améliorer la santé physique et mentale de vos employés/collègues et devenir actif en équipe ! Nous adaptons le service à vos préférences. Les cours peuvent se faire en présentiel ou par vidéoconférence. Plus d’informations

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MASSOTHERAPIE, Shiatsu Yin

Prendre soin de soi, ralentir, se reconnecter à son corps mais également retrouver son équilibre énergétique, sa vitalité. Lâcher prise et faire face aux difficultés de la vie. Voici du temps pour se détendre, apprécier le moment présent, et simplement Etre. Plus de détails : minutezen.com

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Location de salle

Vous cherchez un bel espace pour vos activités ? Nous sous-louons nos trois salles en dehors des heures de cours. Plus de détails

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 L’ASHTANGA YOGA

 La salutation au soleil

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 Le fondateur de l’école

Contact

T: (514) 431-5248

montreal@surya-world.org

Transport

Metro
Stations de métro Beaubien (5 min à pied), Jean-Talon (5 min à pied)

Voiture
Possibilités de stationnement gratuit dans le quartier ; grand espace de stationnement derrière le IGA en face du studio.

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