Le nouveau studio spacieux et lumineux situé au 903 Saint Zotique Est (Rosemont – La Petite-Patrie) est l’endroit idéal pour prendre du temps pour soi et pour se rencontrer entre amis. Les pratiques du suryashtanga yoga, du taijiquan et de la méditation créatrice sont fondées sur des traditions anciennes, couplées à la science moderne. Nous proposons une approche systématique pour renforcer votre santé, améliorer votre bien-être et optimiser vos capacités.
Offre spéciale
Pour la rentrée : 3 mois cours illimités pour seulement 210$ >>
Accès à tous les cours hebdomadaires de yoga, taiji et méditation; au studio et en ligne.
Événements
23 octobre, 14h – 17h
Ateliers : comment bien respirer ?
Cet atelier de 3 heures vous permettra de mieux comprendre et de vous réapproprier votre respiration. Vous allez apprendre sur la relation entre stress et respiration, le système nerveux, comment augmenter sa vitalité, et bien plus encore !
Plus d’informations et inscription | Event Facebook pour partager
5 novembre, 19h30
Conference / Causerie : la pratique du TAIJIQUAN
Tous les 1er vendredis du mois, nous souhaitons apporter une nouvelle perspective venant des traditions orientales. En novembre, nous examinerons la pratique millénaire du taijiquan pour une vie plus harmonieuse.
Plus d’informations et inscription | Event Facebook pour partager
9 janvier | 23 janvier | 6 février | 20 février
Série de 4 ateliers : introduction à la méditation créatrice
Ces ateliers théoriques et pratiques ont pour but de donner des bases pour : Comprendre les bases de la méditation; Pouvoir pratiquer chez soi de façon sécuritaire; Se préparer et apprécier de plus longues méditations; Se préparer pour des ateliers plus avancés.
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Cours collectifs hebdomadaires
Saison d’automne : Sep. 13 – Déc. 18, 2021
Suite aux mesures gouvernementales, le passeport vaccinal sera requis pour participer aux cours au studio. Merci de prendre en consideration les mesures Covid-19 >>
| Lundi | |||
|---|---|---|---|
| 17h00 – 18h00 | Taijiquan – tous niveaux (FR) | Claudette | Salle 1 & en ligne |
| 18h15 – 19h30 | Suryashtanga Yoga – intermédiaire (FR) | Claudette | Salle 2 & en ligne |
| 18h30 – 19h30 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Bernhard | Salle 1 |
| 19h45 – 20h45 | Méditation – tous niveaux (FR) | Bernhard | Salle 2 & en ligne |
| Mardi | |||
| 10h00 – 11h00 | Yoga & Méditation – tous niveaux (FR) | Bernhard | Salle 2 |
| 12h00 – 13h00 | Suryashtanga Yoga – intermédiaire (FR) | Bernhard | Salle 2 & en ligne |
| 18h00 – 19h00 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Dominic | Salle 1 |
| 18h15 – 19h15 | Suryashtanga Yoga – débutants (FR) | Claudette | Salle 2 |
| 19h30 – 20h30 | Yoga d’automne – tous niveaux (FR) | Claudette | Salle 1 |
| Mercredi | |||
| 12h00 – 13h00 | Suryashtanga Yoga – all levels (EN) | Bernhard | Salle 2 & online |
| 17h00 – 18h00 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Bernhard | Salle 1 |
| 18h15 – 19h15 | Taijiquan – tous niveaux (FR) | Claudette | Salle 2 & en ligne |
| 18h30 – 19h30 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Bernhard | Salle 1 |
| Jeudi | |||
| 10h00 – 11h00 | Taijiquan – tous niveaux (FR) | Claudette | Salle 1 |
| 12h00 – 13h00 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Claudette | Salle 2 & en ligne |
| 18h00 – 19h00 | Yoga d’automne – tous niveaux (FR) | Bernhard | Salle 1 & en ligne |
| Vendredi | |||
| 17h00 – 18h00 | Enregistrements – cours de la semaine (FR) | Équipe | En ligne |
| 18h00 – 19h00 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux, sur contribution volontaire (FR) |
Équipe | Salle 1 |
| Samedi | |||
| 10h30 – 11h30 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Bernhard | Salle 1 & en ligne |
| 12h00 – 13h00 | Taijiquan – tous niveaux (FR) | Claudette | Salle 1 & en ligne |
COURS PRIVÉS ET SEMI-PRIVÉS
Approfondissez votre pratique régulière ou développez votre programme personnel pour pratiquer à la maison ! Des cours privés (max. 2 étudiants) ou semi-privés (max. 6 étudiants) permettent d’ajuster à vos besoins personnels pour profiter au mieux de votre pratique.
MASSOTHERAPIE, Shiatsu Yin
Prendre soin de soi, prendre du temps pour soi, ralentir, se reconnecter à son corps mais également retrouver son équilibre énergétique, sa vitalité ; lâcher prise et faire face aux difficultés de la vie. Voici un moment pour soi, et où l’on peut se détendre, apprécier le moment présent, et simplement Etre. Plus de détails : minutezen.com
Tarifs
À LA CARTE
ATELIERS
ABONNEMENTS
Sessions privées
Enseignants
Claudette Ah-Soon
Enseignante de Suryashtanga Yoga et HunYuan Taiji ainsi que massothérapeute en Shiatsu Yin à Montréal où elle vit depuis 2013, Claudette est également responsable de Surya-World en Amérique du Nord.
Claudette is a Suryashtanga, Hunyan Tai Chi teacher and Shiatsu Yin massage therapist that has been living in Montreal since 2013. She is also in responsible for Surya World in north America.
Bernhard Obojes
Bernhard a expérimenté les bienfaits du yoga sur notre bien-être physique et émotionnel lorsque son chemin a croisé celui de Surya-Montréal en 2016. Encouragé par l’efficacité des techniques suggérées par Stéphane Chollet, et les valeurs altruistes sur lesquelles reposent Surya-World, il a suivi la formation de professeur de yoga.
Bernhard discovered the multiple facets of Yoga with Surya World. He was engaged in many ecological and social projects in the past, but every time he felt there was something missing. In Surya’s pillar of personal development, he found this missing link. He discovered the practice of yoga postures, meditation, and spiritual studies as powerful tools to improve his own capacities and to exercise a positive influence on society.
Dominic Savaria
Manon Mazenod
La salutation au soleil
Location de salle
Transport
Metro
Station de métro Beaubien (5 min à pied)
Voiture
Possibilités de stationnement gratuit dans le quartier ; grand espace de stationnement derrière le IGA en face du studio.