Événements à venir

  • Samedi 12 oct. – Dimanche 13 oct.
    Séminaire : sagesse orientale pour une vie en santé et épanouie
    avec Karla Alvarez, experte en ayurvéda, nutrition, yoga et tai-ji
    Détails et réservation >>

Classes

COURS COLLECTIFS

Cours limités à 16 élèves. Inscription obligatoire :

Lundi
10h30 – 11h30 QiGong/Taichi – tous niveaux Claudette Français et Anglais
12h00 – 13h00 Suryashtanga Yoga – tous niveaux Claudette Français et Anglais
17h00 – 18h00 QiGong/Taichi – tous niveaux Claudette Français et Anglais
18h15 – 19h15* Yoga d’automne – tous niveaux Claudette Français et Anglais
19h30 – 20h30* Méditation – tous niveaux Claudette Français et Anglais
Mardi
12h00 – 13h00 QiGong/Taichi – tous niveaux Bernhard Français et Anglais
17h00 – 18h00 Suryashtanga Yoga – tous niveaux Mandeep Anglais
18h15 – 19h15* Suryashtanga Yoga – tous niveaux Karla Français
Mercredi
18h00 – 19h15 Suryashtanga Yoga série – pratiquants réguliers Claudette Français et Anglais
19h30 – 20h30* QiGong/Taichi – tous niveaux Claudette Français et Anglais
Jeudi
12h00 – 13h00 Suryashtanga Yoga – tous niveaux Bernhard Français et Anglais
18h00 – 19h00 Suryashtanga Yoga – tous niveaux Bernhard Français et Anglais
19h15 – 20h15* Méditation – tous niveaux Bernhard Français et Anglais
Vendredi
18h00 – 19h00 Suryashtanga Yoga – sur donation variable variable
Samedi
10h00 – 11h00 Yoga d’automne – tous niveaux Bernhard Français et Anglais
11h30 – 12h30 Suryashtanga Yoga – tous niveaux Bernhard Français et Anglais

* A noter qu’après 18h il peut être nécessaire de prendre l’entrée arrière du bâtiment, soit le 5334 Gaspé ; suivre le couloir pour parvenir à l’entrée avec les ascenseurs du 5333 Casgrain.

Télécharger l’horaire en pdf

MASSOTHERAPIE

Shiatsu Yin

Prendre soin de soi, prendre du temps pour soi, ralentir, se reconnecter à son corps mais également retrouver son équilibre énergétique, sa vitalité ; lâcher prise et faire face aux difficultés de la vie. Voici un moment pour soi, et où l’on peut se détendre, apprécier le moment présent, et simplement Etre. Plus des détails : minutezen.com

claudette-ah-soon

Claudette Ah-Soon

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Bernhard Obojes

mandeep-bw

Mandeep Lota

karla-bw

Karla Mendez

Contact

Claudette Ah-Soon
Tel: (514) 431-5248
montreal@surya-world.org

Transport

Metro
Station Laurier (10 min à pied)

Voiture
Nous suggérons le stationnement au coin Casgrain / Bernard, à 500 mètres au nord. Parking gratuit après 17h00 et pendant le week-end.

Surya redonne

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Surya Sun Salutation

Surya Namaskar

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