{"id":2995,"date":"2024-01-30T01:54:32","date_gmt":"2024-01-30T06:54:32","guid":{"rendered":"https:\/\/surya-world.org\/surya-namaskar\/"},"modified":"2025-04-28T18:07:39","modified_gmt":"2025-04-28T22:07:39","slug":"surya-namaskar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.surya-world.org\/fr\/surya-namaskar\/","title":{"rendered":"Surya Namaskar : la Salutation au Soleil"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u201c\u2018\u2019Homme, souviens-toi que tu n\u2019es que lumi\u00e8re et que tu retourneras Lumi\u00e8re\u2019\u2019 (Herm\u00e8s Trism\u00e9giste)<\/i><\/p>

Symbolisme reli\u00e9 au soleil<\/b><\/h2>

La simple contemplation du ciel suffisait \u00e0 provoquer dans la conscience de l\u2019homme primitif une exp\u00e9rience religieuse. La vastitude et la hauteur de la vo\u00fbte c\u00e9leste \u00e9taient \u00e0 elles seules g\u00e9n\u00e9ratrices de peurs, de questions, de respect, de d\u00e9sir de transcendance. L\u2019homme peupla alors les cieux d\u2019\u00eatres surhumains, de dieux, par l\u2019interm\u00e9diaire desquels il put s\u2019adresser au ciel et essayer, gr\u00e2ce \u00e0 des rituels (sacrifices, f\u00eates), de se concilier ses faveurs et sa cl\u00e9mence. Parmi les plan\u00e8tes et les millions d\u2019\u00e9toiles visibles, la position, la taille et les fonctions du soleil devaient tout naturellement l\u2019amener \u00e0 occuper une place d\u2019importance dans les religions des premiers \u00e2ges. Bien que tr\u00e8s r\u00e9pandu dans le monde, le culte solaire s\u2019est plus particuli\u00e8rement d\u00e9velopp\u00e9 en \u00c9gypte, en Asie, en Europe archa\u00efque ainsi qu\u2019au P\u00e9rou et au Mexique. Consid\u00e9r\u00e9 comme \u201c\u0153il du Dieu Supr\u00eame\u201d ou encore comme \u201cson fils\u201d par certains peuples, le soleil \u00e9tait investi d\u2019une t\u00e2che de cr\u00e9ation et parfois m\u00eame assimil\u00e9 \u00e0 \u201cl\u2019auteur de la cr\u00e9ation cosmique\u201d. Par exemple, en Inde, les Korku (groupement issu des peuples Munda, de l\u2019ouest du Madhya Pradesh et du Maharashtra, d\u2019environ 200 000 personnes, divis\u00e9 en quatre groupes exogamiques), de foi hindoue, adoraient le soleil et la lune, se pr\u00e9tendant \u201cfils du soleil\u201d, issus de l\u2019union de ces deux astres dominant les cieux.<\/p>

Obscurit\u00e9 et lumi\u00e8re<\/h2>

La v\u00e9n\u00e9ration port\u00e9e au soleil provenait de la peur ancestrale provoqu\u00e9e par la disparition du disque de lumi\u00e8re \u00e0 l\u2019horizon, entra\u00eenant la nuit effrayante, myst\u00e9rieuse, l\u2019effacement du monde des formes, suivie, \u00e0 l\u2019aube, de son \u00e9ternel retour, ressuscitant toute chose : alternance visible du sommeil et du r\u00e9veil de la vie, de l\u2019int\u00e9riorit\u00e9 et de l\u2019ext\u00e9riorit\u00e9.<\/b><\/p>

Comme son passage dans le monde des t\u00e9n\u00e8bres n\u2019affectait jamais sa forme ronde, contrairement \u00e0 celle de la lune qui diff\u00e8re tout au long d\u2019un cycle de vingt-huit jours jusqu\u2019\u00e0 totale disparition, il lui fut conf\u00e9r\u00e9 un r\u00f4le d\u2019initiateur : le soleil avait le pouvoir de guider les \u00e2mes \u00e0 travers l\u2019obscurit\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 la clart\u00e9 nouvelle. Naturellement pareil \u00e0 tous les dieux invent\u00e9s par les hommes, le soleil poss\u00e9dait un pouvoir \u201cnourrisseur\u201d, \u201ccr\u00e9ateur\u201d de par sa chaleur et sa lumi\u00e8re, mais \u00e9galement un pouvoir \u201cdestructeur\u201d provoqu\u00e9 par leur exc\u00e8s (s\u00e9cheresse). C\u2019est pourquoi, afin de pr\u00e9server la vie, la lune (symbolisant la fertilit\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l\u2019eau) et le soleil \u00e9taient tr\u00e8s souvent honor\u00e9s ensemble dans les rites primitifs. Ce r\u00f4le dynamique et f\u00e9condateur permit d\u2019ailleurs \u00e0 cette hi\u00e9rophanie (rite, forme divine) de perdurer.<\/p>

Harmoniser les \u00e9nergies solaire et lunaire<\/h2>

Le Hatha-Yoga nous propose, par la pratique, de nous relier \u00e0 ces deux astres en d\u00e9finissant dans le corps humain des canaux (Nadi) d\u2019\u00e9nergie sp\u00e9cifiques \u00e0 chacun d\u2019eux. Ida (lunaire) et Pingala (solaire) repr\u00e9sentent la possibilit\u00e9 d\u2019harmoniser ces deux \u00e9nergies, et de r\u00e9aliser leur harmonie dans notre int\u00e9riorit\u00e9.<\/b><\/p>

En Inde, le soleil repr\u00e9sente la demeure du Purusha, de Brahma, de l\u2019Atman, de l\u2019esprit universel. Le soleil est tout cela, bien s\u00fbr, mais il ne faut pas omettre l\u2019\u00e9motion naissant devant le spectacle saisissant de splendeur qu\u2019il offre depuis la nuit des temps aux regards \u00e9merveill\u00e9s des hommes. Et si les rites archa\u00efques se sont \u00e9vanouis, il n\u2019en reste pas moins qu\u2019\u00e0 notre \u00e9poque son adoration provoque chaque ann\u00e9e la ru\u00e9e de milliers de vacanciers aspirant \u00e0 \u201cl\u2019ardeur de ses rayons\u201d ! La salutation au soleil est un hommage rendu \u00e0 sa g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9, dispensatrice de lumi\u00e8re, de beaut\u00e9, de chaleur, de vie, pour tout homme, qu\u2019il soit prince ou manant, saint ou larron.<\/p>

Origine de Suryanamaskar<\/b><\/h2>

L\u2019origine de Suryanamaskar (surya = soleil, namaskar = salutation) serait attribu\u00e9e aux Perses. Ce peuple connut une religion monoth\u00e9iste dont le Dieu Supr\u00eame \u201cAhura-Mazda\u201d \u00e9tait appel\u00e9 \u201cSeigneur de la lumi\u00e8re et du ciel\u201d, mais il continua n\u00e9anmoins \u00e0 idol\u00e2trer des dieux primitifs tels que Mithra (le soleil) et Anaita (d\u00e9esse de la fertilit\u00e9 et de la terre). \u00c0 la suite de la conqu\u00eate de la Perse, une partie de la population parsi s\u2019enfuit vers l\u2019Est et s\u2019installa en Inde. Il faut noter au passage qu\u2019en Inde, le panth\u00e9on des \u201cforces de la nature\u201d fut plut\u00f4t domin\u00e9 par Indra, porteur de foudre, dieu de la temp\u00eate et des pluies fertilisantes. \u00c0 la suite de cette \u00e9migration, un rituel solaire s\u2019int\u00e9gra peu \u00e0 peu dans les pratiques yogiques. De nombreuses \u00e9coles de yoga en Inde ont adopt\u00e9 la salutation au soleil, mais toutes n\u2019y adh\u00e8rent pas. Il en existe diff\u00e9rentes formes.<\/p>

Celle d\u00e9taill\u00e9e ici s\u2019inspire de ce qui est enseign\u00e9 par l\u2019\u00e9cole de Dhirendhra Brahmachari situ\u00e9e \u00e0 New Delhi. Toutefois, chaque \u00e9cole envisage plusieurs variantes modifiant quelque peu la technique de base. Une maxime traditionnelle nous informe qu\u2019\u201cil existe autant de mani\u00e8res de pratiquer Suryanamaskar qu\u2019il y a de yogis sous le soleil\u201d !<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yama et Niyama sont les deux premi\u00e8res parties constituantes du Yoga et doivent donner une fondation morale ad\u00e9quate pour l\u2019entra\u00eenement du Yoga. Le fait m\u00eame qu\u2019ils soient cit\u00e9s en premier, montre leur caract\u00e8re fondamental. Avant de traiter des qualit\u00e9s morales et du mode de vie g\u00e9n\u00e9ral impliqu\u00e9s dans Yama-Niyama, il est n\u00e9cessaire d\u2019expliquer certaines choses sur le r\u00f4le de la moralit\u00e9 dans la vie du Yogi.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1508,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"normal-width-container","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[34,28],"class_list":["post-2995","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga-ashtanga","tag-english-fr","tag-francais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.surya-world.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.surya-world.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.surya-world.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.surya-world.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.surya-world.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2995"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.surya-world.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3684,"href":"https:\/\/www.surya-world.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2995\/revisions\/3684"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.surya-world.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.surya-world.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.surya-world.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.surya-world.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}