{"id":3011,"date":"2022-03-09T00:26:17","date_gmt":"2022-03-09T05:26:17","guid":{"rendered":"https:\/\/surya-world.org\/prana\/"},"modified":"2025-04-27T13:39:49","modified_gmt":"2025-04-27T17:39:49","slug":"prana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.surya-world.org\/fr\/prana\/","title":{"rendered":"Le Prana selon la perspective ayurv\u00e9dique"},"content":{"rendered":"\t\t
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QU\u2019EST-CE-QUE LE PRANA ?<\/b><\/h2>

Le\u00a0Prana<\/em>\u00a0est un terme sanskrit signifiant \u00ab le souffle primordial \u00bb ou \u00ab force vitale \u00bb.<\/b>\u00a0Nous relions souvent le \u201cPrana<\/em>\u201d au souffle. Cependant, il n\u2019est pas uniquement\u00a0 reli\u00e9 au souffle, bien qu\u2019ils soient \u00e9troitement li\u00e9s.\u00a0<\/p>

Le\u00a0Prana<\/em>\u00a0est la plus grande force vitale qui soutient l\u2019esprit et sert d\u2019interm\u00e9diaire entre le corps et l\u2019esprit.\u00a0<\/b>Il correspond \u00e0 l\u2019\u00e9nergie vitale ext\u00e9rieure : que l\u2019on retrouve dans la nature, via le soleil qui en est la source primaire, mais aussi les plantes et les aliments qui en sont les sources secondaires ; ainsi qu\u2019\u00e0 notre propre \u00e9nergie vitale int\u00e9rieure en tant qu\u2019\u00catre individuel, s\u2019\u00e9tendant \u00e0 notre \u00e2me.<\/p>

Le\u00a0Prana<\/em>\u00a0originel provient de\u00a0Purusha<\/em>, l\u2019\u00e9nergie de la conscience pure, ou Soi sup\u00e9rieur.\u00a0<\/b>De ce prana de la conscience pure, d\u00e9coule le prana de la cr\u00e9ation, \u00e0 travers lequel l\u2019univers entier prend forme.\u00a0Ainsi, le Prana n\u2019est pas seulement la force vitale de base, c\u2019est le pouvoir cr\u00e9atif et de gu\u00e9rison supr\u00eame provenant de la Conscience Pure, ou Purusha.<\/p>

PRANAMAYA KOSHA, L\u2019ENVELOPPE DU PRANA<\/b><\/h2>

Le corps humain se construit autour de plusieurs feux.<\/b>\u00a0Le feu central, situ\u00e9 au niveau du nombril, permettant d\u2019extraire le\u00a0Prana<\/em>\u00a0de la nourriture et des boissons, est le feu digestif (Jatharagni<\/em>). Un deuxi\u00e8me feu pranique, situ\u00e9 dans la r\u00e9gion du c\u0153ur et des poumons (Pranagni<\/em>), dig\u00e8re le\u00a0Prana<\/em>\u00a0de l\u2019air que nous respirons.\u00a0<\/p>

Les sources de\u00a0Prana<\/em>\u00a0ext\u00e9rieures et leur digestion viennent nourrir notre enveloppe \u00e9nerg\u00e9tique appel\u00e9e\u00a0Pranamaya Kosha<\/em>, \u00e0 travers les\u00a0Nadis<\/em>\u00a0(canaux dans lesquels circule l\u2019\u00e9nergie vitale).\u00a0Le\u00a0Prana<\/em>\u00a0se divise en 5 sous-prana (Vayu<\/em>) :<\/b><\/p>

  • Prana vayu<\/em>, \u00ab l\u2019air fondamental \u00bb gouvernant l\u2019inspiration, se dirigeant vers l\u2019int\u00e9rieur<\/li>
  • Apana Vayu<\/em>, \u00ab l\u2019air descendant \u00bb gouvernant l\u2019\u00e9limination, se dirigeant vers l\u2019ext\u00e9rieur et vers le bas<\/li>
  • Samana Vayu<\/em>, \u00ab l\u2019air \u00e9quilibrant \u00bb gouvernant la digestion<\/li>
  • Udana\u00a0 Vayu<\/em>, \u00ab l\u2019air ascendant \u00bb\u00a0 gouvernant l\u2019expiration, se dirigeant vers le haut<\/li>
  • Vyana vayu<\/em>, \u00ab l\u2019air diffus \u00bb poss\u00e9dant une action expansive<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    LE PRANA ET LA RESPIRATION<\/b><\/h2>

    La respiration, via l\u2019air pris dans nos poumons et son mouvement, nous permet d\u2019attirer le Prana \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de notre corps, afin de nourrir nos tissus et maintenir nos cellules et notre corps en vie.

    La respiration, \u00e0 travers les exercices respiratoires pratiqu\u00e9s en Yoga (Pranayama<\/em>)<\/b>\u00a0est un puissant moyen de nourrir et d\u2019accro\u00eetre la quantit\u00e9 et la qualit\u00e9 de notre\u00a0Prana<\/em>\u00a0(\u00e0 condition que l\u2019air que nous respirons soit de bonne qualit\u00e9 et exempte de toute pollution et particules de produits chimiques comme les pesticides).\u00a0Le but du\u00a0Pranayama<\/em>\u00a0n\u2019est pas simplement d\u2019apporter plus d\u2019oxyg\u00e8ne dans nos poumons : il permet de faire le pont entre notre\u00a0Prana<\/em>\u00a0ext\u00e9rieur \u2013 reli\u00e9 au corps, et notre Prana int\u00e9rieur \u2013 reli\u00e9 \u00e0 l\u2019esprit.\u00a0Il nous permet d\u2019\u00e9quilibrer et d\u2019harmoniser nos \u00e9nergies praniques qui sont g\u00e9n\u00e9ralement dispers\u00e9es par nos pens\u00e9es et nos \u00e9motions afin de les rassembler. Cela augmentera notre force pranique.\u00a0\u00a0<\/p>

    Cette harmonisation du\u00a0Prana<\/em>\u00a0commence par le simple \u00e9quilibre du souffle entre les narines droite et gauche, notamment avec la respiration altern\u00e9e (Nadi Shodhana<\/em>).\u00a0La respiration altern\u00e9e va \u00e9quilibrer les flux praniques des\u00a0Nadis<\/em>\u00a0Ida\u00a0<\/em>et\u00a0Pingala<\/em>\u00a0(\u00e9nergies lunaire et solaire) ainsi que les 5 vayus (prana, apana, samana, udana, vyana<\/em>), et les concentrer afin de nous relier \u00e0 notre Prana int\u00e9rieur, au niveau de notre conscience.\u00a0Ainsi, quand le souffle s\u2019\u00e9quilibre, nous prenons contact avec notre\u00a0Prana<\/em>\u00a0int\u00e9rieur et nous acc\u00e9dons plus facilement \u00e0 l\u2019\u00e9tat de m\u00e9ditation.<\/p>

    COMMENT INFLUENCER POSITIVEMENT NOTRE PRANA ?<\/b><\/h2>

    Toutes les m\u00e9thodes de traitement ayurv\u00e9dique allant de la nutrition aux plantes, aux massages et \u00e0 la m\u00e9ditation sont des moyens d\u2019influencer positivement le Prana.<\/p>

    • Les aliments sont des v\u00e9hicules importants de Prana<\/b>, dont l\u2019\u00e9nergie obtenue \u00e0 travers eux est la plus profonde (\u00e0 condition que les aliments soient frais, cultiv\u00e9s loin de la pollution et des pesticides dans le respect de la nature).<\/li>
    • Les plantes et leur Soma<\/b>\u00a0(s\u00e8ve, nectar poss\u00e9dant une puissante essence vitale) sont aussi une source importante de Prana qui agissent plus subtilement que les aliments.\u00a0Elles permettent d\u2019augmenter la circulation du\u00a0Prana<\/em>\u00a0dans les Nadis.\u00a0Elles favorisent la circulation correcte des 5 sous-prana (Vayu), et r\u00e9gulent leurs fonctions telles que la digestion, l\u2019\u00e9limination ou la transpiration.<\/li>
    • Le Prana transport\u00e9 par le toucher lors d\u2019un\u00a0massage<\/b>, lib\u00e8re les blocages pranique des muscles et des os.<\/li>
    • Le yoga via les asanas<\/b>, \u00e9quilibre et stimule la circulation du\u00a0Prana<\/em>, lib\u00e9rant les obstructions \u00e0 l\u2019origine de tensions physiques et \u00e9motionnelles.\u00a0La pratique des Salutations au Soleil, durant laquelle nous nous inclinons face au Soleil levant, est en r\u00e9alit\u00e9 une pri\u00e8re envers le Soleil, qui est la premi\u00e8re source de Prana sur Terre que l\u2019on re\u00e7oit gr\u00e2ce \u00e0 son rayonnement qui produit cette \u00e9nergie vitale.<\/li>
    • Le yoga via le pranayama<\/b>, \u00e9quilibre et stimule les flux du\u00a0Prana<\/em>\u00a0dans le corps, et d\u00e9veloppe Pranagni, l\u2019agni du prana responsable de la transformation de l\u2019oxyg\u00e8ne de l\u2019air ext\u00e9rieur en force de vitalit\u00e9 int\u00e9rieure, afin de purifier le\u00a0Prana<\/em>\u00a0et stimuler sa circulation dans les Nadis.<\/li>
    • La m\u00e9ditation<\/b>, en contr\u00f4lant l\u2019activit\u00e9 du mental et des sens, va permettre de cr\u00e9er de l\u2019espace dans le mental et l\u2019esprit afin de d\u00e9velopper et concentrer le Prana, nous permettant de nous relier \u00e0 notre Prana int\u00e9rieur.<\/li><\/ul>

      \u00a0<\/p>

      Texte tir\u00e9 des enseignement du Dr David Frawley<\/i><\/b><\/p>

      • \u201cYoga & Ayurveda : Autogu\u00e9rison et r\u00e9alisation de Soi\u201d (livre)<\/i><\/li>
      • \u201cLa sant\u00e9 par l\u2019Ayurveda : Guide pratique des th\u00e9rapies ayurv\u00e9diques\u201d (livre)<\/i><\/li>
      • \u201cPrana, a short lecture by Dr David Frawley\u201d (audio)<\/i><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        Pranamaya kosha<\/b><\/em>\u00a0se rapporte aux organes moteurs (les 5 karmendriya(s)<\/em>), et aux envies telles que la faim, la soif, la reproduction et les \u00e9motions.\u00a0Cette enveloppe fait aussi le lien entre l\u2019enveloppe du corps physique (Annamaya kosha<\/em>) et les trois enveloppes reli\u00e9es \u00e0 l\u2019esprit (Manomaya kosha, Vijnanamaya kosha et Anandamaya kosha<\/em>), elle est donc aussi \u00e9troitement reli\u00e9e \u00e0 notre esprit. Ainsi,\u00a0Pranamaya<\/em>\u00a0kosha<\/em>\u00a0n\u2019est pas l\u2019origine du\u00a0Prana<\/em>, mais le m\u00e9diateur entre le corps et l\u2019esprit. La forme la plus \u00e9lev\u00e9e de\u00a0Prana<\/em>\u00a0se situe au niveau de l\u2019\u00c2me individuelle, et perdure au-del\u00e0 de notre existence physique. Elle est connect\u00e9e au bonheur et \u00e0 la b\u00e9atitude (Ananda<\/em>), \u00e0 l\u2019amour divin, la d\u00e9votion et la compassion.\u00a0 Elle provient de la connaissance (Vijnanamaya Kosha<\/em>), transcende les sens (Manomaya Kosha<\/em>) et agit \u00e0 travers Anandamaya Kosha, l\u2019enveloppe de l\u2019amour divin et de la b\u00e9atitude.\u00a0<\/p>

        Cela signifie que toutes les sources de Prana ext\u00e9rieur soutiennent un Prana int\u00e9rieur beaucoup plus profond, dont l\u2019origine est notre conscience divine au c\u0153ur de notre \u00catre.\u00a0Ce noyau pranique spirituel est au-del\u00e0 du souffle et perdure continuellement apr\u00e8s la mort.<\/b>\u00a0<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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