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Une fin de semaine d'immersion

Yoga & Méditation | Taijiquan
Invité spécial : Stéphane Chollet

27 - 28 septembre 2025

YOGA et MÉDITATION : Du corps à l’esprit - retrouver équilibre et sens dans le monde actuel

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4 - 5 octobre 2025

TAIJIQUAN : De la force à la sagesse - une voie de transformation intérieure

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Occasion d'une rencontre exceptionnelle à Montréal

Stéphane Chollet, fondateur de Surya World, explore depuis plus de 30 ans les grandes traditions orientales, guidé par une quête de sens et de vérité. En explorant des traditions issues de différents pays et cultures, il cherche à en dégager les points communs qui mènent à la transformation intérieure.

Plus d'informations sur Stéphane Chollet

Stéphane pratique les arts martiaux depuis son plus jeune âge. De la boxe thaïlandaise au sabre japonais, en passant par les différents styles de Taijiquan, il a étudié de nombreuses traditions, tout en poursuivant une quête de sens en Inde, en Chine et dans d’autres hauts lieux d’enseignement.

Il découvre le Yoga à la fin des années 1980 dans la lignée de Krishnamacharya de Madras, puis se trouve définitivement lancé sur la voie du Yoga après sa rencontre avec Michel Coquet. Il a parcouru l’Inde, vécu dans l’Himalaya, et reçu l’enseignement de nombreux maîtres d’exception, autant dans la transmission directe des Yogis que dans des écoles et académies reconnues telles que le Krishnamacharya Yoga Mandiram à Chennai (avec T.K.V. Desikachar), l’Ashtanga Yoga Research Institute à Mysore (avec Pattabhi Jois), la Bihar School of Yoga (avec Swami Niranjanananda), ou encore auprès d’enseignants de renom comme B.K.S. Iyengar et Indra Devi.

Stephaned Chollet Meditation
Stephane avec chien
Stephane avec enfants
Stephaned Chollet Chine
Stephaned Chollet Groupe Chine
Stephaned Chollet Maitre Feng
Stephaned Chollet Taiji groupe

Une occasion à ne pas manquer !

Nous sommes heureux de vous annoncer deux fins de semaine d’immersion dans les arts du yoga et du taijiquan à Montréal, avec la participation exceptionnelle de Stéphane Chollet, invité spécial qui nous aidera à approfondir notre compréhension et à enrichir notre pratique !

Pédagogue reconnu, accessible et profondément humain, Stéphane se distingue par la clarté et la précision de ses explications, rendant intelligibles et vivants des concepts subtils et profonds, sans jamais les réduire. Chacune de ses interventions est une rencontre inspirante qui aide à s’élever au-delà des difficultés, à voir plus clairement qui nous sommes et où nous allons, et à acquérir des outils concrets pour devenir plus libres et maîtres de notre vie.

Immersion Yoga & Méditation

Samedi 27 sept. de 9h30 à 17h00 - Dimanche 28 sept. de 9h30 à 17h00

Le yoga, souvent perçu à travers le prisme de la santé physique ou du bien-être, est en réalité une science de l’être humain dans sa globalité. Ancrée dans des millénaires de recherche intérieure, cette discipline offre aujourd’hui des clés essentielles pour répondre aux défis contemporains : surcharge mentale, perte de repères, fragmentation intérieure, quête de sens.

Durant cette fin de semaine d’immersion, nous aborderons le yoga, enrichi par les apports de l’ayurveda et de la méditation, comme une méthode structurée de transformation – du corps, des émotions et du mental – pour retrouver clarté, stabilité et alignement dans notre vie personnelle comme professionnelle. Grâce à sa compréhension fine de l’aspect énergétique qui sous-tend chaque corps ou kosha, sa grande maîtrise de l’ayurveda et du yoga authentique, Stéphane vous guidera dans l’usage précis et mesuré du souffle, du son, des visualisations et des intentions (pranayama, drishti, bandha, mantra, bhava et bhavana etc. ), afin que chaque outil soit employé avec justesse et au service de votre transformation.
 
Les axes abordés :
  • Comprendre les conditions physiologiques et énergétiques d’un corps en santé ;
  • Explorer les mécanismes subtils qui régissent nos états émotionnels et leur régulation ;
  • Clarifier l’activité mentale pour ouvrir un espace d’intuition et de discernement ;
  • Interroger le rôle du yoga dans notre capacité à être pleinement humain au sein d’un monde hyperconnecté, en mutation rapide.
Tout au long de la fin de semaine, nous suivrons un chemin progressif : partir de notre santé comme fondation indispensable, cultiver l’équilibre intérieur pour s’épanouir pleinement, puis ouvrir notre clarté intérieure afin de s’élever au-delà des difficultés et des conditionnements du monde actuel.
 
À qui s’adresse cette rencontre ?
 • Un.e pratiquant.e souhaitant approfondir le sens de sa démarche,
 • Un.e enseignant.e de yoga en quête de ressources authentiques,
 • Un.e professionnel.le de l’accompagnement en quête d’ancrage,
 • Ou simplement un être humain en recherche d’alignement et de clarté.
 

Programme indicatif

9h30 Bienvenue & Introduction
10h00 Théorie : perspective de l’ayuveda sur le stress et le déséquilibre pour une santé globale
10h30 Pause
10h45 Pratique guidée des asanas – avec une perspective énergétique
12h15 Questions & Réponses
12h30 Pause dîner
14h00 Pratique de Yoga nidra et théorie
14h45 Pause
15h00 Théroie : Alignement de la personnalité : interelation de nos koshas, l’importance du corps émotionnel
15h30 Pratique : Pranayama
16h00 Pause
16h15 Méditation guidée pour équilibrer ses émotions
16h45 Questions & Réponses – rituels, rythmes et habitudes

9h30 Tour de table, Questions & Réponses
9h45 Théorie : Épanouissement personnel : l’intelligence dans le monde actuel – énergie, mental et concentration
10h15 Pause
10h45 Pratique guidée : echauffement, asanas, respiration, bandhas
11h30 Questions & Réponses
12h30 Pause dîner
14h00 Yoga nidra et théorie
14h45 Pause
15h00 Théorie : Techniques en méditation : son, visualisation, intuition
15h30 Pratique : Pranayama
16h00 Pause
16h15 Meditation guidée avec visualistation
16h45 Questions & Réponses – Trouver sa place dans la société

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Immersion Tajiquan

Samedi 4 oct. de 9h30 à 17h00 - Dimanche 5 oct. de 9h30 à 17h00

Le Taijiquan est à la fois art martial, art de santé et voie d’épanouissement intérieur. Héritier d’une longue tradition, il nous apprend à transformer la force en fluidité, à unir souffle et mouvement, et à trouver stabilité au cœur du changement. À la croisée des arts martiaux, des pratiques énergétiques et de la philosophie taoïste, il devient un chemin d’unification entre le corps, l’énergie et l’esprit.
 
Durant cette fin de semaine immersive, nous alternerons pratiques et apports théoriques pour comprendre les principes en profondeur et les intégrer concrètement. Les exercices corporels affineront la perception de votre corps, enrichiront la relation à l’autre et à l’environnement, tandis que la théorie donnera sens et cohérence à l’expérience vécue. Stéphane saura offrir à chacun, quel que soit son niveau, une hauteur de vue et des perspectives inattendues mais lumineuses, qui révèlent soudain l’évidence derrière la complexité.
 
Les trois axes abordés :
  • Les bases martiales : découvrir et appliquer les principes de self-défense, développer stabilité, enracinement et présence dans l’action ; 
  • L’énergie en mouvement : pratiquer le Qigong et comprendre les mécanismes subtils de transformation intérieure ; 
  • La voie du sage : explorer la forme Hunyuan Taiji, le travail à deux (Tuishou), et cultiver l’écoute, la circularité et l’intériorité.

En explorant des traditions issues de différents pays et cultures, Stéphane cherche à en dégager les points communs qui mènent à la transformation intérieure. Sa curiosité l’a conduit à saisir le fil invisible qui relie toutes les disciplines martiales et à comprendre comment chaque style exprime, à sa manière, cette essence commune à travers ses formes et ses spécificités. Pour lui, la forme ne se limite pas à son aspect physique : elle porte en elle une voie de transformation qui engage le corps, l’énergie et l’esprit dans un chemin d’évolution intérieure.

Au fil de ses rencontres avec de nombreux maîtres, il a tissé des liens privilégiés avec plusieurs experts contemporains de Taiji, échangeant régulièrement sur les liens entre souffle, énergie et transformation intérieure. Fin connaisseur du Taoïsme et du Bouddhisme, il transmet une vision du Taiji profondément incarnée, cohérente et enracinée – à la fois exigeante, accessible et transformatrice.

 
À qui s’adresse cette rencontre ?
• Aux pratiquants de Taiji ou d’arts martiaux, débutants ou confirmés ;
 • Aux personnes en quête d’une pratique corporelle intégrant énergie, ancrage et conscience ;
 • Aux professionnels du mouvement, de la santé ou de l’accompagnement ;
 • À toute personne souhaitant explorer une voie où force, écoute et sagesse s’unissent.
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903 Rue Saint-Zotique Est
Montréal, Québec H2S 1M9

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