Un studio spacieux et lumineux pour se ressourcer !
Découvrez trois pratiques efficaces pour bien vivre le changement de saison 🙂
+ un espace pour rencontre des gens, autour des thèmes du bien-être et du développement personnel.
Le Suryashtanga Yoga vise à améliorer la souplesse et le tonus du corps physique, tout en relaxant l’esprit.
Le Taijiquan permet d’enlever en douceur les tensions dans le corps, retrouver équilibre et se vitaliser.
La Méditation Créatrice est une technique pour débutants et avancés pour rester centré, serein et l’esprit apaisé.
3 étapes pour profiter de votre cours d’essai à 5$* :
*valable pour la 1ère visite uniquement
HORAIRES DES COURS
| Lundi | |||
|---|---|---|---|
| 17h00 – 18h00 | Taijiquan – tous niveaux (FR) | Claudette | Salle 1 & en ligne |
| 18h15 – 19h30 | Suryashtanga Yoga – intermédiaire (FR) | Claudette | Salle 1 & en ligne |
| 18h30 – 19h30 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Bernhard | Salle 2 |
| 19h45 – 20h45 | Méditation – tous niveaux (FR) | Bernhard | Salle 2 & en ligne |
| Mardi | |||
| 10h00 – 11h00 | Yoga & Méditation – tous niveaux (FR) | Bernhard | Salle 1 |
| 12h00 – 13h00 | Suryashtanga Yoga – intermédiaire (FR) | Bernhard | Salle 1 & en ligne |
| 18h00 – 19h00 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Claudette | Salle 1 |
| 18h45 – 19h45 | Taijiquan – tous niveaux (FR) | Bernhard | Salle 2 |
| 19h30 – 20h30 | Yoga d’automne – tous niveaux (FR) | Claudette | Salle 1 & en ligne |
| Mercredi | |||
| 17h00 – 18h00 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Bernhard | Salle 1 |
| 18h15 – 19h15 | Taijiquan – tous niveaux (FR) | Claudette | Salle 1 & en ligne |
| 18h30 – 19h30 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Bernhard | Salle 2 |
| Jeudi | |||
| 10h00 – 11h00 | Taijiquan – tous niveaux (FR) | Claudette | Salle 1 |
| 12h00 – 13h00 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Claudette | Salle 1 & en ligne |
| 18h00 – 19h00 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Dominic | Salle 1 |
| Vendredi | |||
| 17h00 – 18h00 | Enregistrements – cours de la semaine (FR) | Équipe | En ligne |
| 18h00 – 19h00 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux, sur contribution volontaire (FR) |
Équipe | Salle 1 |
| Samedi | |||
| 10h30 – 11h30 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Bernhard | Salle 1 & en ligne |
| 12h00 – 13h00 | Taijiquan – tous niveaux (FR) | Claudette | Salle 1 & en ligne |
Transport
Metro
Station de métro Beaubien (5 min à pied)
Voiture
Possibilités de stationnement gratuit dans le quartier ; grand espace de stationnement derrière le IGA en face du studio.
Plus d’informations :
