UN FIN DE SEMAINE DE BIEN-ÊTRE

Date : 24 – 26 novembre 2023

Lieu : Gite de la Mhotte, 03210 Saint-Menoux, Allier

Tarif : 450€

Réservation en ligne : helloasso

Rejoignez nous pour un week-end revitalisant dans un magnifique espace de nature, une immersion profonde au coeur de l’automne pour renforcer votre équilibre intérieur et vous préparer à la saison à venir. Surya France vous invite au gîte de la Mhotte, nichée dans les paysages enchanteurs du bocage bourbonnais, pour une retraite sous le signe de la bienveillance, du calme et du partage.

Nous explorerons comment cultiver l’harmonie entre le corps, les émotions et le mental, tout en revitalisant notre énergie à travers les pratiques de Yoga, de respiration (pranayama) et de méditation, pour embrasser l’approche de l’hiver en toute sérénité.

LE PROGRAMME EN DÉTAIL

Vendredi
10h00 : Accueil, visite des lieux et installation
11h00 : Cercle de bienvenue et courte pratique
12h30 : Repas dans la convivialité
15h00 : Atelier Yoga
17h00 : Marche méditative ou temps libre
19h00 : Diner
20h30 : Discussion et méditation

Samedi

07h30 : Méditation + réflexion pour la journée
08h30 : Déjeuner + temps libre
10h30 : Suryashtanga yoga
12h00 : Dejeuner + temps libre
15h00 : Café discussion à thème
16h00 : Temps libre
17h00 : Qigong et Taichi en nature
19h00 : Diner
20h30 : Échanges et méditation

Dimanche

07h30 : Méditation + réflexion pour la journée
08h30 : Déjeuner + temps libre
10h00 : Suryashtanga Yoga + méditation
12h00 : Déjeuner + temps libre
14h00 : Fin de retraite et dernière méditation en groupe

Ce programme peut être sujet à des changements mineurs

TARIFS

ENSION COMPLÈTE tous inclus (hébergement, repas végétariens et cours/activités

TARIF SPÉCIAL RÉSERVATION ANTICIPÉE : 430€ pour toute réservation payée intégralement avant le 15 octobre 🎉

TARIF STANDARD : 450€

Un acompte de 280€ doit être envoyé avant le 02 novembre pour valider votre inscription.

HÉBERGEMENT EN PENSION COMPLÈTE INCLUS – Profitez de trois nuits de confort avec des repas faits maison délicieux et nutritifs à base de produits bios et locaux

Surya France ne fournit pas de transport jusqu’au lieu de la retraite mais nous pourrons coordonner les possibilités de covoiturage entre les participants.

Contact : auvergne@surya-world.org, 0604135108