Surya Paris
Yoga et Méditation
Cours de Yoga à Paris 10 - Yoga traditionnel, spirituel et thérapeutique avec Surya
Un yoga traditionnel, fidèle à la sagesse de l’Inde
Chez Surya Paris, nous transmettons un yoga traditionnel basé sur l’enseignement des grands maîtres yogi, notamment Sri T.Krishnamacharya, qui affirmait que « le yoga doit s’adapter à l’individu et non l’inverse ».
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Notre approche, le Suryashtanga Yoga, puise dans cette tradition vivante pour répondre aux besoins concrets du monde moderne. À travers une pratique ciblée et progressive, fondée sur le souffle, des postures essentielles et la concentration, nous aidons les élèves, même les plus pressés, à retrouver rapidement équilibre, calme et vitalité.
Le principe du nécessaire et suffisantpermet à chacun d’atteindre une maîtrise corporelle juste, ouvrant la voie à une pratique de yoga intérieure. Car le yoga, au-delà des postures, est une science de la conscience, une invitation à mieux se connaître.
Un yoga spirituel, pour mieux se relier à soi et au monde
Le Suryashtanga Yoga puise ses racines dans le Yoga à huit branches (Ashtanga Yoga) tel qu’enseigné dans les Yoga Sūtra de Patañjali. Il s’inspire également de traditions complémentaires comme les arts martiaux internes.
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Il s’inspire également de traditions complémentaires comme les arts martiaux internes (Taiji, Qi Gong, Katari), dans une recherche d’harmonie entre le corps, l’énergie et l’esprit.
Cette approche moderne et vivante du yoga porte une spiritualité ancrée dans le réel, définie par son fondateur Stéphane Chollet comme :
« Comprendre la nature de la collaboration ; et se penser en tant qu’espèce dans la complexité du monde dans laquelle on vit. »
À Surya Paris, nous accueillons régulièrement des yogi·nis expérimenté·es venu·es d’Orient et d’Occident pour tisser un lien entre la sagesse traditionnelle et nos vies modernes et urbaines. Ces rencontres permettent de partager le yoga dans ce qu’il a de plus philosophique, profond et spirituel, bien au-delà des seules postures – voir nos activités à Paris
Un yoga thérapeutique, pour retrouver santé et équilibre
Le Suryashtanga Yoga propose une approche thérapeutique complète. Il est particulièrement recommandé dans les cas de douleurs chroniques, de rééducation physique, ainsi que pour des troubles émotionnels ou mentaux .
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Le Suryashtanga Yoga agit à tous les niveaux de l’être. Il est particulièrement recommandé dans les cas de douleurs chroniques (maux de dos, tensions cervicales), de rééducation physique (suite à une blessure ou une opération), de fatigue chronique, ainsi que pour des troubles émotionnels (anxiété, irritabilité, burn-out) ou mentaux (baisse de concentration, agitation, troubles du sommeil).
Cette pratique respecte l’individualité de chacun. Elle agit :
- Sur le corps physique : mobilité, renforcement musculaire, détente profonde, prévention des douleurs.
- Sur le corps énergétique : amélioration de la vitalité, régulation du système nerveux.
- Sur le corps émotionnel : apaisement du stress, des émotions négatives et de l’hyperactivité mentale.
- Sur le corps mental : meilleure concentration, clarté, stabilité intérieure.
Le yoga peut être un soutien précieux dans l’accompagnement de pathologies telles que les troubles musculo-squelettiques, les troubles digestifs fonctionnels, les troubles anxieux, ou encore certains troubles hormonaux (syndrome prémenstruel, troubles du sommeil liés à la ménopause…).
Horaire des cours hebdomadaires
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Le mieux-être dans le 10e arrondissement
Surya Paris promeut le mieux-être à travers la pratique collective et personnelle du Suryashtanga Yoga et de la Méditation. Donnez du sens à votre pratique et bénéficiez de cours de Yoga équilibrants, adaptés à tous les niveaux.
Nous sommes situés au Studio Canal Central, au 12 rue lucien Sampaix 75010 : Au coeur du 10e arrondissement, à proximité de République et du Canal Saint-Martin.
Nous vous invitons aussi à des ateliers mensuels, des retraites, des événements et des rencontres inspirantes autour des transitions positives. Suivez nos actualités sur Instagram et sur Facebook pour rester informé.e.s !
Évènements
Une occasion exceptionnelle : deux jours d’immersion pour nourrir votre pratique et votre compréhension du Yoga avec Stéphane Chollet, le fondateur de Surya World.
Weekend du 11 – 12 octobre, 2025
Retraite Yoga et Méditation en Nature
Du 8 au 11 novembre 2025
Notre belle salle
Votre Équipe Surya Paris
Tarifs
À LA CARTE
Cours à l’unité : 24€
10 cours** : 195€ (19,5€ / cours)
20 cours** : 340€ (17€ / cours)
40 cours** : 640€ (16€ / cours)
ABONNEMENTS ILLIMITÉS
11 mois : 1 210€ soit 110€/mois (adhésion annuelle + 1 atelier aux choix inclus)
Pass 3 mois illimité : 380€ soit 126,67€/mois (adhésion annuelle inclue)
OFFRE PARRAINAGE
Parrainez un.e ami.e, il/elle bénéficiera d’une réduction de 10% sur toutes nos cartes de cours et abonnements, et vous gagnerez un cours gratuit !
Offre valable sur place, au studio CanalCentral
Tarifs réduits -10%, disponibles à la vente sur place
-25 ans, étudiant.e.s, demandeur.se.s d’emploi, bénéficiaires du RSA, retraité.e.s, bénévoles d’associations partenaires (sur présentation d’un justificatif à l’accueil)
Cours de Yoga en entreprise
Profitez de tarifs préférentiels au studio pour vos salariés !
Cours au bureau ou en ligne, séminaires, ateliers thématiques en entreprises…
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Il nous font déjà confiance :
AFP – 15 Rue Vivienne, Paris
Makesense – 26 rue Boileau, Paris
Lamazuna – 60 rue des Entrepreneurs, Paris
Contact et infos pratiques – Cours de yoga à Paris 10
Studio Canal Central
12 rue Lucien Sampaix, 75010
Porte bleue, sous la flèche lumineuse rouge
- 06 18 00 86 61
- paris@surya-world.org
Le studio dispose de vestiaires, toilettes et douche. Il y a des tapis, briques et sangles sur place.
Si c’est votre première séance, arrivez au moins 5 minutes avant la séance.
