SE RÉGÉNÉRER

Date : 10 décembre 2022, 9h30 – 17h00

Lieu : Maison de l’inde, Saint Louis

Tarif : 100€ pour la jourée, 60€  pour la demi-journée

Réservation : en ligne

Pris dans le tumulte de la vie, il est parfois difficile de prendre du temps pour soi, pour ralentir, et de laisser à notre corps et notre esprit l’espace pour se régénérer.

Lors de cette journée bien-être, nous vous accompagnerons vers plus de paix intérieure, menant une meilleure santé, et plus d’amour bienveillant pour soi et pour les autres.

Vous apprendrez ainsi les outils qui ont fait leurs preuves dans les traditions orientales pour retrouver :

• un corps léger et délier,
• plus de vitalité,
• d’enthousiasme et de joie de vivre, et
• de clarté mentale et de créativité,
• vers une vie plus entière et épanouie !

Idéal pour se délester en cette fin d’année, et commencer la nouvelle année avec de bons outils pour prendre soin de soi !

Détails de la journée (théorie et pratique) :

Samedi 10 déc :
9h30-12h30 : Yoga et ayurvéda, une approche holistique de la santé du corps et de l’esprit
– Introduction à l’ayurveda, la science de la longévité
– votre constitution et tendances
– des postures pour retrouver plus d’équilibre intérieur

14h30-17h : Les 8 étapes vers la paix intérieure
– préliminaires à la méditation
– les bienfaits de la respiration et de la méditation
– pratique

Public : Toute personne désirant prendre soin d’elle

Tarifs* : 
1 jour : 100€ non-adhérents / 80€ adhérents, repas 13€
1/2 jour : 60€ non-adhérents / 50€ adhérents

* possibilité de paiement en 3 x par chèque; versement de 50€ de réservation lors de l’inscription
**nous vous proposons un repas végétarien pour le midi samedi et/ou dimanche

Adhésion annuelle 2022 à Surya Réunion : 40 euros (pour soutenir nos actions, et donne accès aux cours hebdomadaires)

Réservation : en ligne

Informations : Association Surya-Réunion
E : suryaworldreunion@gmail.com, T : 0692 488861, FB : Surya-Réunion