SURYASHTANGA YOGA À MONTRÉAL

Qu’est-ce que le Suryashtanga Yoga ?

Le Suryashtanga Yoga est une pratique permettant de passer du faire vers l’être. Ainsi, de l’agitation de la vie de tous les jours, nous apprenons à nous recentrer, nous reconnecter à notre corps physique, notre respiration, cultiver des émotions positives et apaiser notre mental.

Pensé par Stéphane Chollet, le Suryashtanga Yoga s’appuie sur la Tradition tout en l’adaptant à nos modes de vie actuels en occident. Son nom réunit celui du Soleil (Surya), soutenant la vie sur Terre, ainsi que les principes authentiques du yoga en 8 parties (« ashta », huit et « anga », membre). La séquence des postures cherche à harmoniser et rééquilibrer le pratiquant et pour cela s’adapte aux besoins de chacun, se conformant en fonction de la saison, de l’heure etc…

Où est-ce que je peux l’essayer ?

Surya World est représenté à Montréal. Des cours réguliers, ainsi que des ateliers, sont offerts au Centre Surya Montréal au 903 rue St-Zotique Est (Rosemont – La Petite-Patrie).

En plus des cours de Yoga, Surya Montréal propose deux disciplines complémentaires :
Le Taijiquan (ou Taichi) qui permet de relâcher les tensions du corps, d’améliorer la coordination et l’équilibre, et d’harmoniser notre énergie vitale ;
La Méditation créatrice qui a pour but de calmer l’esprit, et nous aide à mieux gérer nos émotions.

Surya Montréal vous accueille dans un studio spacieux et lumineux. Que vous soyez nouveau au yoga / taijquan / méditation ou un pratiquant régulier, n’hésitez pas à passer pour un cours d’essai !

Horaires des cours réguliers

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Contact

T: 514 431 5248
montreal@surya-world.org

903 Rue St.-Zotique E
Montréal, Québec H2S 1M9

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